Halk ilaçları ile hemen hemen her hastalığın iyileştirilebileceği bir sır değil. Birisi buna inanıyor, bazıları inanmıyor, ancak gerçek şu ki: Doğru malzemeleri seçerseniz, etki olacaktır.
Ancak büyükannenin yolu sadece hastalıkları iyileştirmekle kalmaz. Birçok insan iştahı azaltmak ve kilo vermek için halk ilaçları kullanır. Bu yöntemi kullanarak kilo vermiş olanların saflarına katılmak ister misiniz? Makalemizi okuyun!
Kilo kaybı için etkili halk ilaçları: içecekler
Zayıflayanların çoğu bilir: Hızlı bir şekilde kilo vermek ve daha sonra kaybettiğiniz kiloları almamak için, her gün bir buçuk ila iki litre temiz su içmeniz gerekir. Böylece vücuttaki toksinleri atacak, sindirim sistemini temizleyecek ve metabolik süreçleri hızlandıracaksınız. Ayrıca iştah azalacak ve fazla sıvı daha hızlı dışarı çıkacaktır. Genel olarak, fayda ve fayda dışında hiçbir şey.
Tabii ki başka hiçbir içecek sağlık yararları açısından suyla rekabet edemez. Ancak çoğu fazla kilolardan kurtulmak için daha az etkili değildir. İşte en etkili 10 seçenek:
- Huş ağacı sapı- metabolik süreçleri iyileştirir, hafif idrar söktürücü ve müshil etkisi vardır. Toplandıktan hemen sonra, bir ay boyunca günde bir kaşık dolusu içilir. Ve sonuç uzun sürmeyecek: vücuttan fazla sıvı çıkacak, bağırsaklar temizlenecek ve fazla yağ sonsuza dek çözülecek.
- Yulaftan Kissel- Toksinleri uzaklaştırır, kanı yeniler, cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirir, bağırsakları etkili bir şekilde temizler. Ek olarak, özellikle sınırlı bir diyetle ihtiyaç duyulan birçok vitamin içerir. Böyle bir jöle pişirmek basittir: bir kapta bir avuç yulaf ezmesi, aynı miktarda kuru erik ve rendelenmiş pancar karıştırmanız gerekir. Ardından iki litre kaynar su dökün ve 15 dakika pişirin. Kilo vermek için en etkili halk ilacı hazır! Yatmadan yaklaşık bir saat önce günde bir bardak iç.
- Cehri kabuğu tentürü- vücudu temizler, müshil etkisi vardır, kalın bağırsağın peristaltizmini artırır. Ek olarak, benzersiz bir özelliğe sahiptir - iç organların mukoza zarlarını tahriş etmeden hızlı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur.
- TopalakÇocukluğundan beri herkesin aşina olduğu odunsu bir bitkidir. Biz buna "kurt meyveleri" dedik. Ancak meyveleri kendileri yemenize gerek yok, özellikle onlardan hala korkuyorsanız : ), - et suyu için sadece kabuk gereklidir. Öğütün, elde edilen tozun bir çay kaşığı üzerine 150 ml kaynar su dökün ve yaklaşık yarım saat bekletin. Bir ay boyunca her gün yatmadan önce iç. Cehri kabuğundaki infüzyon, halk ilaçları ile hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için idealdir!
- Ihlamur ve kiraz yapraklarında infüzyon- kilo kaybını teşvik eden sindirim sistemini temizlemeye yardımcı olur. Tentürü hazırlamak basittir: St. John's wort'un bir porsiyonunu, aynı miktarda kiraz yaprağını ve devedikeni unu ve iki porsiyon ıhlamur çiçeğini almanız gerekir. Her şeyi birleştirin ve karışımın bir çorba kaşığı toplamdan ayırın. Üzerine bir bardak kaynar su dökün ve bir gece bekletin. Günde üç kez, tercihen yemekten otuz dakika sonra bir bardağın üçte birini alın.
- St. John's wort içeceği- Bağırsakları temizler, metabolizmayı uyarır ve iştahı azaltır. Şu şekilde hazırlanır: 40 gram sarı kantaron alın ve 20 gram Cystoseira sakallı deniz yosunu ile karıştırın. Suyla doldurun (yarım litre yeterlidir), yaklaşık yarım saat kısık ateşte pişirin, ardından ocaktan alın ve bir saat bekletin. İnfüzyon hazır olduğunda süzün. Yemeklerden 30 dakika önce günde üç kez 200 mililitre tüketin. Kilo vermek için halk ilaçları ile iştahınızı azaltmanın bir yolunu arıyorsanız, ihtiyacınız olan şey St. John's wort infüzyonudur!
- Üvez çayı- yağ yakıcı etkiye sahiptir. Yemek pişirmek armut bombardımanı kadar kolaydır: Yarım litre kaynar suda bir çorba kaşığı kırmızı üvez meyvesi demlenmelidir. Biraz ısrar edin ve her zamanki çay yerine günün herhangi bir saatinde için.
- Zencefil çayıayrıca evde kilo vermek için en etkili halk ilaçları listesinde. Bu sihirli iksiri hazırlamak için, üç santimetrelik bir zencefil kökü parçasını kesin, düzgün bir şekilde öğütün ve bir litre kaynar suyla doldurun. İstediğiniz zaman, ancak günde en az üç kez bir bardak iç.
- Lahana suyu- vücudu mükemmel bir şekilde temizler ve karbonhidratların yağlara dönüşmesini önler ve ayrıca metabolik süreçleri normalleştirir. İlk kez aç karnına içmeniz gerekir, geri kalan zamanlarda - kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği arasında. Bu meyve suyundan günde iki veya üç bardak tüketmelisiniz. Saf lahana suyunun tadı güzel değilse limon, pancar veya havuç suyu ile karıştırın.
Kilo kaybı için bir başka gerçek halk ilacı banyo. Üvez veya zencefil çayı ile hazır buhar odasına gidin ve kilogram tam anlamıyla gözlerimizin önünde eriyecek!
Evde kilo vermek için halk ilaçları: beslenme
İnfüzyonlar elbette iyidir, ancak onlarla tek başınıza dolu olmayacaksınız. Öyleyse neden yemeği "halk usulü" düzenlemiyorsunuz? Dahası, burada kanıtlanmış birkaç büyükannenin yöntemi de var.
İlki karabuğday diyetidir. Bu yöntem şu anda çok popüler olmasına rağmen, hiç de yeni değil - Tibet rahipleri bile oruç sırasında karabuğdayın üzerine "oturdu". Bu bir halk yöntemi değil mi?
Özü, yulaf lapasının doğru hazırlanmasında yatmaktadır. Karabuğdayın kaynatılmasına gerek yoktur: yulaf lapası basitçe kaynar suyla dökülür ve bütün gece demlenir. Sabahları yulaf lapası hafifçe ısıtılabilir, ancak şeker veya tuz eklemek kesinlikle yasaktır. Aç hissettiğiniz her an yiyin. Aynı zamanda sadece su içebilirsiniz.
Karabuğday diyetinin maksimum süresi bir haftadır.
Dikkatli olun: bu beslenme şekli hamile kadınlar veya bağırsak sorunları olanlar için uygun değildir.
İkinci yol, daha fazla arpa yemektir. Yulaf lapası şeklinde olabilir, çorbada olabilir. Arpanın avantajı midede birkaç kez şişerek tokluk hissi vermesidir. Ancak vücut uygun şekilde emilmez, bu nedenle çeşitli toksinler ve toksinler alarak neredeyse tamamen atılır. Sonuç olarak, halk ilaçları kullanarak nasıl kilo verileceğini arayanlar için başka bir harika seçenek.
Büyükannenin kilo vermesinin üçüncü yolu kepek yemektir. Atalarımız kaba liflerin sihirli özelliklerini biliyorlardı. Gerçek şu ki, kepek açlığı mükemmel şekilde tatmin ediyor, bir öğünün toplam kalori içeriğini düşürüyor, çok fazla lif, vitamin ve diğer faydalı maddeler içeriyor.
Halk tarifine göre hazırlanan bir diğer lezzetli ve sağlıklı atıştırmalık ise keten çekirdekli dut jölesidir. Hazırlık basittir: Herhangi bir meyveden doğal şekersiz jöleyi kaynatın ve soğutmadan keten tohumu ile karıştırın. Tohumların şişmesi için bir süre bırakın, sonra soğumaya bırakın ve keyifle için. Yemekler çok doyurucu ve delicesine sağlıklı!
Ve bugün için son ipucu, tüm öğünlere kalori yakmaya yardımcı olan daha fazla baharat ve bitki eklemektir. Örneğin zerdeçal, zencefil veya biberiye. Ama aklınızda bulundurun: İştahınızı biraz arttırırlar, bu yüzden ne yediğinize dikkat edin. Her şeyi doğru yaparsanız, baharatlar kesinlikle fazlalıkları yakmanıza yardımcı olacaktır - çok hızlı olmasa da kesin.
Halk ilaçlarını kullanarak evde nasıl hızlı kilo vereceğinizi anlattık. Doğru, bu mevcut tariflerin tam listesi değil. Ama başlamak için yeterli. Tatma seçeneğini seçin - ve ince bir şekle ilerleyin!